Como Fazer Atividade Física Por Amor E Não Por Responsabilidade

05 Feb 2018 23:49
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Parece que perder peso é obrigatório. Se você não tem "o corpo perfeito" você precisa estar fazendo de tudo para ter. Essa é a mensagem que recebemos o tempo todo. Nas redes sociais. Da mídia. is?b-zmQbVvl-bBx0ALu6XJxWpG79j4VnmGdl6wfqdV22c&height=224 De alguns profissionais de saúde. Às vezes, da nossa família. De pessoas aleatórias "preocupadas com nossa saúde".E, principal e infelizmente: de nós mesmas. Olha o peso disso. Tem uma vozinha na nossa cabeça que não para de nos relembrar da seriedade deste projeto no tempo em que critica, julga e odeia o nosso corpo humano. Uma das formas de tentar "consertar" este corpo tão "imperfeito" - irreal não utilizar aspas, desculpa - é fazendo atividade física.Em um mundo que diz que fazer atividade física é algo somente direcionado ao emagrecimento, é custoso mesmo desejar de fazer. Principalmente se você é ou se descobre gorda. A enorme questão é que a atividade física não serve só para isso. Recebemos taaantas mensagens de que "ser magra é a melhor coisa do mundo" e "deve ser a vontade obrigatório de toda mulher de sucesso" que todos esses outras benefícios acabam parecendo pequenos e secundários.Perto da perfeição do universo encantado das mulheres magras, ser saudável, se sentir robusto e disposta logo após a atividade física não é tão excelente. Ser saudável, se perceber robusto e disposta logo depois da atividade física não é tão bom quanto a perfeição do mundo encantado das mulheres magras.Ser magra primeiro. Ser feliz, saudável, potente e autoconfiante - supostamente - é resultância. Milhares de mulheres estão vivendo dia depois de dia de ódio ao corpo humano e restrição alternada de compulsão alimentar pela procura deste episódio aí do alto. Nós estamos informando de ANOS. Olha o peso disso. É mesmo muito custoso desejar de fazer algo que é feita por responsabilidade e com todo esse peso e cobrança. Eu fazia atividade física por punição. Era mais ou menos então: se você quer emagrecer, deve ingerir insuficiente ou quase nada. Se você come, você é uma louca descontrolada que merece ser punida por ingerir o que não deveria. E uma das formas de punição é a atividade física que não é feita por alegria. Ou eu fazia atividade física pra ter crédito para poder comer.Olha que insano isso! is?RjeslPXW_LqOjVUmleFiYyDKTl5FMEGx8oGRbiayYII&height=214 Como consumir é "errado" e quem quer perder gordura não tem que consumir (ou deveria ingerir o mínimo), a atividade física acaba dando um crédito pra calorias futuras. Tem até aquela expressão tão comum nas redes sociais: o famoso "tá pago". Olha o peso disso. Eu queria poder relatar pra ti que depois nesse texto você vai instantaneamente ressignificar a atividade física na sua vida.No entanto infelizmente não é assim sendo que tem êxito a existência. É um recurso. Em meu serviço, eu ajudo mulheres a transformar a conexão que tem com o corpo e com a comida e neste momento aprendi que como todo processo, leva tempo. E trabalho. E carinho e vontade e tudo mais que for indispensável pra uma modificação resistente e que valha a pena.Pais exercem sonho e adaptam skate para filha com atrofia muscular andar 7Como Formar Outlook: Celular/Email Opcional 2- Como Fazer Tapetes Amarradinho O Natal do menino que nasceu sem parte do cérebro FERRARI DINO 246 GTS - 1974 Fuja de golpes: desconfie de preços muito baixosE ser apto de fazer cada coisa - qualquer coisa mesmo, incluindo atividade física - a partir de um recinto de carinho e autocuidado, vale MUITO a pena. Sem peso, sem julgamento. Eu almejo dividir com vocês várias coisas que, na minha jornada pessoal, me ajudaram a parar de buscar a atividade física por humilhação do meu corpo e começar a me movimentar por afeto a ele. Lembre-se: isso foi o que funcionou com o intuito de mim - e só funcionou já que fazer atividade física era algo que eu queria muito, não era uma coisa que eu estava começando já que achava que devia. A primeira coisa foi precisamente entender que eu estava sendo influenciada pelas mensagens tóxicas como precisamos nos exercitar. Para mulheres, o questão é perder peso.Para homens, o tópico é permanecer fortão. Essa é a fração mais complicado de explicar já que as pessoas confundem aceitação com conformismo. Aceitar é o meio, não o final. Não é aceitar e pronto. Acabou. Fica gorda. Nããão. Aceitar meu organismo era uma questão que soava inteiramente impensável afim de mim e a dificuldade era que eu não via, nem sequer sentia meu organismo.

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